09月14日—09月15日 2013·第四届“踏黑土 龙健行”连续百公里徒步活动召集[哈尔滨]

小谁

小谁 发表于 2013-9-4 20:41
小谁代表 勇闯天涯户外登山群所有队员提前预祝第四届百公里圆满成功， ...

小谁 发表于 2013-9-4 20:41
小谁代表 勇闯天涯户外登山群所有队员提前预祝第四届百公里圆满成功，

小谁

HERO强哥 发表于 2013-9-4 20:45

人生快乐

百公里大本营

小谁 发表于 2013-9-4 20:41
小谁代表 勇闯天涯户外登山群所有队员提前预祝第四届百公里圆满成功， ...

感谢勇闯天涯户外登山群的大力支持！

百公里大本营

HERO强哥 发表于 2013-9-4 20:45

谢谢强哥！

百公里大本营

人生快乐 发表于 2013-9-4 21:39

谢谢！

陆地

首先预祝第四届“踏黑土 龙健行”连续百公里徒步活动圆满成功！
很抱歉啊，我于9月6日将随向阳小分队出行去新疆，大约20天后返回，错过了为大会服务的机会。很遗憾，明年无论如何也要为大会做点工作。

沐雨宿风飞雪

原计划今天串休，去熟悉一下百公里后半程路线，但是又改为上班。
坐在办公室里，干着急。

沐雨宿风飞雪

给自己和参加过没参加过百公里的驴友提个醒
1，脚很重要。全程需要它走或跑。不能让它受伤起泡。
用胶布把脚趾脚掌粘贴(别人的方法)，或穿五趾袜(我的方法)，外面穿上徒步袜，放两个鞋垫。虽然越走脚越肿胖，但是越走鞋底越薄。最好是让脚处在厚厚的软软的鞋里。

沐雨宿风飞雪

2，带运动饮料和纯净水。运动饮料最好是平时喝过的。运动饮料能补充因出汗流失的维生素和电解质能量。纯净水清凉甘甜用于止渴。