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黑龙江户外网-龙江户外-灵佳网-曾经的足迹-灵佳网 › 活动公告 › 百公里徒步英雄会 › 09月14日—09月15日 2013·第四届“踏黑土 龙健行”连续 ...
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09月14日—09月15日 2013·第四届“踏黑土 龙健行”连续百公里徒步活动召集[哈尔滨]  heatlevel [复制链接]

沐雨宿风飞雪

authicon865028 发表于 2013-9-5 10:34:46 |显示全部楼层
3，带牛肉干和巧克力。牛肉干有饱腹感，巧克力迅速补充能量。
4，中途休息的方式不要选择坐下(越坐越懒)，最好是站在阴凉的地方稍作休息。

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狙击手
大姐所言既是 对众人很有用处 不过最后一条略显教条 这么长的距离休息时候坐着放松一下腿脚还是必要的  详情 回复 发表于 2013-9-8 16:36
今夜雾朦朦
谢谢您的提醒  详情 回复 发表于 2013-9-6 08:40
百公里大本营
祝走出好成绩！  发表于 2013-9-5 17:49

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百公里大本营

authicon865069 发表于 2013-9-5 17:45:32 |显示全部楼层
陆地 发表于 2013-9-5 08:56
首先预祝第四届“踏黑土 龙健行”连续百公里徒步活动圆满成功！
很抱歉啊，我于9月6日将随向阳小分队出行去 ...

感谢陆地大哥！祝新疆之行玩的开心！

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百公里大本营

authicon865070 发表于 2013-9-5 17:48:14 |显示全部楼层
沐雨宿风飞雪 发表于 2013-9-5 09:45
原计划今天串休，去熟悉一下百公里后半程路线，但是又改为上班。
坐在办公室里，干着急。

这个周末还有机会去

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逗兜兜

authicon865093 发表于 2013-9-5 20:00:46 |显示全部楼层

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百公里大本营
谢谢！  详情 回复 发表于 2013-9-5 23:57

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刀客

authicon865105 发表于 2013-9-5 21:03:05 |显示全部楼层
报名参加；
刀客1人
计划走全程
身体健康
保险：自行解决  
电话：13945086601

点评

狙击手
顽强的刀客大哥 赞一个  详情 回复 发表于 2013-9-8 16:38
百公里大本营
收到  详情 回复 发表于 2013-9-5 23:57

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逗兜兜

authicon865118 发表于 2013-9-5 21:31:42 |显示全部楼层
本帖最后由 逗兜兜 于 2013-9-5 21:35 编辑

水之队户外运动俱乐部预祝连百毅行圆满成功！！！                                                               

   报名参加：淳朴男人1人  计划走全程
             身体健康
             保险：自行解决
             电话：13945141210
               





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百公里大本营
收到  详情 回复 发表于 2013-9-5 23:58

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百公里大本营

authicon865140 发表于 2013-9-5 23:57:29 |显示全部楼层
逗兜兜 发表于 2013-9-5 20:00

谢谢！

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百公里大本营

authicon865141 发表于 2013-9-5 23:57:50 |显示全部楼层
刀客 发表于 2013-9-5 21:03
报名参加；
刀客1人
计划走全程

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百公里大本营

authicon865142 发表于 2013-9-5 23:58:24 |显示全部楼层
逗兜兜 发表于 2013-9-5 21:31
水之队户外运动俱乐部预祝连百毅行圆满成功！！！                   ...

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今夜雾朦朦

authicon865184 发表于 2013-9-6 08:40:10 |显示全部楼层
沐雨宿风飞雪 发表于 2013-9-5 10:34
3，带牛肉干和巧克力。牛肉干有饱腹感，巧克力迅速补充能量。
4，中途休息的方式不要选择坐下(越坐越懒)，最 ...

谢谢您的提醒

点评

沐雨宿风飞雪
这次连百，年龄最大的男子是你，年龄最大的女子是我。 祝愿大哥大姐在保护好身体的前提下，平安顺利完成百公里。  详情 回复 发表于 2013-9-8 17:14

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