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[纯AA制活动] 7月25日夏季强徒攻势50公里活动召集 [复制链接]

发表于 2009-7-20 00:05:25 |显示全部楼层

本帖最后由启航于 2009-7-24 17:40 编辑

   请诸位在周六前，多看帖子，特别是跟贴，有很多驴友的经验。特别要关注军歌的帖子，因为有些关于补给的方法大家要知道。注意,补给车从40公里起点处发车.
【活动类型】：结伴徒步
【活动时间】：A组 7月25日7：00准时出发  （保证时间过时不侯）
                  B组 7月25日8：00准时出发（保证时间过时不侯）
【集合地点】：A组哈尔滨理工大学门口集合       B组新5屯加油站
【活动口号】：我运动我健康我快乐
【难度指数】：★★
【强度指数】：★★★★★强度大，量力而行，谨慎报名
【风光指数】：★          美景在于发现
【经验指数】：★★★★  邀请久经考验的诸位老驴欢迎新人
【安全指数】：★★★    注意避让汽车，一定一定注意安全，时刻提高警惕，保证头脑清醒，及时电话联系
【活动人数】：不限
【报名联系】：军歌嘹亮  13936194468
                  狙击手    13313660455
                  启航       13030019085
                  秋天的雨
【报名方式】：跟帖报名或者电话报名
【保险途径】：强制保险自己购买
【有FB费用】：心里舒服，肚子高兴
【个人物品】：3升水以上高热量食品根据天气随身物品创可贴袜子两双适当的鞋和服装  RMB若干手机以上物品大家可随身带些，其他放在补给车上。

【活动分组】：  本次活动仍然设立A B两组
   A组为全程组参加驴友切记要提前到达热身拍照交流经验后7点准时出发理工大学至双城东门 50公里组
   B组为40公里组集合地点位于102国道1300公里处前面的新5屯加油站驴友们提前到达后8点准时出发新5屯加油站至双城东门 40公里组
   B组从市区到集合地点两条路线
   一.在哈尔滨火车站、哈特对面的铁路街、和兴路三道街、学府路医大二院、哈达屯等地方可以坐公交343路到新五屯下车，看见一加油站就是集合地点，和兴路三道街到新五屯343公交车开行时间大约是30分钟。
   二.在安乐街（哈平路）站台、植物园、肿瘤医院可以坐公交338到渤海路下车（安乐街--渤海路公交车开行大约需要30分钟），下车后是金宝利大酒店，在此T型路口右拐后一直往前走，依次是电力公司、工商银行平房支行、加油站、老五屯、长安大酒店、新五屯加油站（集合地点），大约是1公里左右，注意从金宝利右拐后一直前行。
   有相机的朋友如果方便请带上到时候留下我们美好的回忆。AB两组驴友应尽量在4点前全部到达终点双城东门这样大家有充足的时间可以品尝当地杀猪菜和赶上客车返回哈尔滨市区。 50公里9个小时时间 40公里8个小时以内对于驴友们来说这好象不难 FB和车费大约30元以内。

首次组织徒步活动，直接瞄准50公里，目的有三：
   一在户外健身兴趣方面，启航酷爱大强度运动，喜欢不断科学地挑战自我，而非逞一时之能。健身并不断提高自己的运动潜能是我的双重目的，当然健康和安全始终摆在首位。
   二 50公里甭说发起也从未参加过，但并非启航不知深浅。自从来黑户每日保持40分钟8公里的跑步运动，每周一次7小时以上的穿越坚持到现在，启航自信50公里可以拿下。
   三结交更多志同道合的朋友，尝遍天下美食，放松心灵也是快节奏现实生活中启航不想回避发起活动的第三个理由。
   对于本活动的详细有关事宜，凭狙击手的历次组织，朋友们无论参加与否一定都有所了解了。活动方案修改以及后勤保障等由军歌嘹亮大哥和老练的狙击手继续提供建议补充，也欢迎诸位驴友提供好点子。
   为防止运动损伤，请朋友们要提前到达出发地点进行准备活动，并且现在开始积极调整身体状态，避免感冒受凉,避免大体力运动(适当适应性运动),保证当天体力与精神的充分准备,出发当天早上喝点葡萄糖。
   当天下午4点钟以前全部到达终点双城东门后，大家可以进行FB并畅谈经验与感想，在六点前乘坐上返回市区的客车凯旋。
   活动紧急召集志愿者与拉拉队员与我们的徒步者们共享运动之快乐。
   启航祝大家享受运动享受健康享受快乐。

【注意事项】：1 沿着公路左侧行进注意避让汽车 2 如感觉身体不适立即停止运动等待补给车或乘招手巴士 3 因任何原因退出必须电话告之
4 来自天气和外界的不确定因素还有很多,安全第一,该停就停,千万别硬挺!
【免责声明】：公路徒步有一定的危险性和不可预知性，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者对自己的行为及后果负完全责任，如在活动中发生人身损害，后果由受损害人依据法律规定和本声明依法向保险公司索赔解决，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任自行承担，发帖召集属于通知结伴同行信息的行为，黑龙江户外网仅是发布信息的媒介，也不对此活动负责，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接责任。
参加此活动的驴友即同意本免责声明。
请参加活动的驴友及时看帖子.