7月25日夏季强徒攻势50公里活动召集

军歌嘹亮

替 风和日丽报名；参加40公里

悠闲自在

真是羡慕强驴们的活动啊！祝大家都走出好成绩

启航

真是羡慕强驴们的活动啊！祝大家都走出好成绩
悠闲自在 发表于 2009-7-20 23:32 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

收获您的祝福,是我们的荣幸!
其实您也是强驴呀,要不您悠闲自在的溜达一把双城,如何?

启航

替 风和日丽报名；参加40公里
军歌嘹亮 发表于 2009-7-20 23:04 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

欢迎风和日丽,如同您的名字,我的心中也漾起风和日丽的感觉,真的暖洋洋的.请提前调整好身体状态.我们路上见.

甜蜜蜜

等天气凉爽点我一定要尝试一把,不过五十公里可不行,半路空降吧

三千胡杨

TO启航几点建议：1。一定要穿跑鞋，千万别穿徒步鞋2。一定要零负重3。一定要在左侧走4。一定要走自己的节奏，哪怕别人领先你若干里，打乱节奏，连自己也无法挑战4。学会放弃！如感觉稀盖疼就应果断放弃4。心脏永远工作，就是轮流工作，变换不同肢势。5。有补给车，适当进

mike

7月25日 周六 黑骑士铁骑驰援〖强徒攻势50公里〗骑行双城活动 召集帖将由稻草人发出，敬请期待。希望铁骑的加入能让你们的活动更精彩！这也是骑行天下首次集体参与户外活动板块活动。预祝活动顺利圆满成功！祝广大强徒朋友走出好成绩，收获好心情！

军歌嘹亮

7月25日 周六 黑骑士铁骑驰援〖强徒攻势50公里〗骑行双城活动 召集帖将由稻草人发出，敬请期待。希望铁骑的加入能让你们的活动更精彩！这也是骑行天下首次集体参与户外活动板块活动。预祝活动顺利圆满成功！祝广大强 ...
mike 发表于 2009-7-21 10:53 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

谢谢

启航

TO启航几点建议：1。一定要穿跑鞋，千万别穿徒步鞋2。一定要零负重3。一定要在左侧走4。一定要走自己的节奏，哪怕别人领先你若干里，打乱节奏，连自己也无法挑战4。学会放弃！如感觉稀盖疼就应果断放弃4。心脏永远工 ...
三千胡杨 发表于 2009-7-21 10:02 http://www.hljout.com/bbs/images/common/back.gif

谢谢哥,启航记住了!这些建议为所有参加的驴友提供了丰富的经验!真希望您一同前往!~~

猎虎

  50公里啊！是自我挑战啊！