07月25日—10月01日 哈尔滨成人初级攀岩培训[哈尔滨]

川藏队-思思

好羡慕 想去

磨砺攀岩

磨砺攀岩俱乐部针对攀岩零基础和喜爱攀岩的朋友，现在开设初级攀岩课程。
由国家职业资格的攀岩教练指导，让您对攀岩运动有一个系统全面的学习！

培训内容

一、攀岩知识与攀岩装备

二、攀岩基本手法、脚法

三、攀岩绳结、攀岩发力方式

四、攀岩平衡技术与三点移动

五、侧身技术、交叉、同点、挂脚

六、GRIGRI和ATC的保护操作

七、抱石路线攀爬与耐力训练

八、攀岩动作组合训练与攀登线路分析

九、人工和野外保护站的设置、下降操作

十、野外攀岩练习

报名须知

公用装备：攀岩鞋、安全带、头盔、ATC、主锁、扁带、粉袋、动力绳等

学费：980元6次课，包含教练费，场地费，装备费，保险

时间：每周一三五下午，周六日

手机-微信：小鱼13904813963

学攀岩，选择专业教练，极限运动安全保障。

微信平台：mlclimbing

我们希望在岩壁上看到你的身影！