[其他] 为什么徒步活动走那么快啊? 个人感觉不太舒服 [复制链接]

发表于 2009-4-24 23:57:43 |显示全部楼层

徒步对身心有诸多好处，并从徒步中体会出许多快乐。徒步在不同时间、不同季节、不同天气情形下感受各具妙处！

清晨，行人稀少，大都是在晨练。此时，空气清爽，你徜徉在空旷的路边树丛中，枝头的麻雀儿在动情的唱着——《树上的鸟儿成双对》！停下来仔细欣赏，这边一唱，那边一和，这是鸟儿一天中最欢快雀跃的时候，你信步轻松，情绪会受到快乐的感染。晨风徐徐，朝阳温暖，这一天你就在清晨的徒步中获得了“朝气”，精神抖擞。

晚上的徒步，情趣盎然。踏着黄昏的安闲，一身解脱的轻松，一扫日间工作的紧张，身心在自然中找到了驿站。仰望满天的星辰，俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。这时你审视光阴之逆旅，发出了“明月何时有，把酒问青天”的感慨；这时你审视百代之过客，笑成吉思汗，只识弯弓射大雕，此时你壮怀激烈，豪情万丈；瞬间又心归寻常，感叹大江东去，毕竟——浪淘尽千古风流人物，悟出了人生白驹过隙的悲凉。迷离的街灯，惬意的晚风，驱散了所有的烦恼和忧愁，任思绪缕缕飘飞。此时此地，倍感心旷神怡，宠辱皆忘，灵魂得到极大的升华和净化，名利被一路踩在脚下。

偶而天降小雨，雨中徒步的情趣更有一番别致，细雨如丝，唰唰地洒落在地上，大自然的气息沁人心脾，踏着雨水一路劈啪劈啪，这是身心真正与大自然的交融，清鲜的空气，使人振奋，对于久住城市不经风雨的人们，实在是很难得啊。

走过一年四季的春夏秋冬，就适应了天气的气候变化，感冒等疾病不易光顾，既开心又保健，一举两得。

徒步有快、中、慢三种节奏，快走锻炼效果好，但比较紧张是个美中不足；中速则有信步游的感觉，美妙的感受常在这种状态下产生；徒步时切忌过慢，这样容易疲劳，对徒步失去兴趣。

狙击手

版主

发表于 2009-4-25 00:04:15 |显示全部楼层

本帖最后由狙击手于 2009-4-25 00:05 编辑

胡杨先生经历了4月18日的锤炼之后似乎丧失了对待强徒的兴趣如果真是那样的话确实有些可惜如果这次活动让你身体非常不适的话那么你有理由就此淡出高运动量活动如果感觉很爽不妨坚持下去有兴趣的话狙击手愿意给你几条建议
  全胡大师真是狙击手的知己正如我很早就说过的我从来就不是那种不计后果的蛮干人士也更不是那种甘愿原地踏步的选手在生活中的各个方面我都遵守着这种原则科学的方式方法是必要的必须的
咱们是在玩体能不是在玩自己如果因为一个不会产生任何经济效益的区区徒步弄得自己关节劳损身心俱惫就此淡出江湖实在是天大的笑话我自己喜欢科学的追求速度但我从来不会向所有人都贯彻这种思想徒步因人而异方法科学自己高兴就行没有必要理会别人对你速度快慢的指手画脚
  喜欢休闲级徒步的朋友们狙击手那天有兴趣会与你们一起溜达溜达我能走得很快当然也能逍遥的慢速行进
  期待速度激情提高体力的朋友有机会的话狙某愿意为你们提供一些或许有点用处的经验心得当然个人有个人的特点既然全胡大师再三声明那么本人愿意当面向你介绍一些适合你的方式方法没什么大不了的