看两日百公里召集帖感想；欢迎朋友畅谈徒步百公里的甜酸苦辣120406

悍马

批作业呢，收完再批很过瘾吧


我住江之头，君住江之尾。日日思君不见君，共饮一江水。

军歌嘹亮

金顶

        康比特棒能量型不同于巧克力。巧克力每100克中含有30到32克脂肪，脂肪成分主要是饱和脂肪酸。所以，巧克力只是一种愉悦味蕾的食品，经常性摄巧克力并不代表健康的生活方式。而康比特棒能量型则在保证能量摄入前提下限制了脂肪的摄入量。 　
　    康比特棒能量型的蛋白来源是浓缩乳清蛋白及大豆分离蛋白这两种高效价蛋白的混合物。现代人生活中的维生素和微量元素的摄入存在全面或部分的不足，康比特棒能量型则能全面补充维生素和微量元素。 　　
       康比特棒能量型中的支链氨基酸（亮氨酸，异亮氨酸，缬氨酸）、肌酸、谷氨酰胺能有效地帮助您抗疲劳、增肌。康比特能量棒中所含有的膳食纤维能有效地促进您胃肠道的蠕动作用

野玫瑰

迎春（罡）

沐雨宿风飞雪 发表于 2012-4-12 17:46
以前爱瞎操心但位卑言轻。现在明白了：做自己喜欢的，比如百公里，享受走的过程，累并快乐着，为了少累多 ...

说到我的心里了，名次对我来讲，毫无意义，就是享受百公里的过程，累并快乐才是真谛。如果我走不了百公里，也不会遗憾，曾经参加过就无怨无悔

瑞雪兆丰年

瑞雪兆丰年

梦想成真

沐雨宿风飞雪

沐雨宿风飞雪 发表于 2012-4-12 17:21
领会：
1、热量快的食品，比如巧克力、香蕉、康比特能量棒、专业食品（什么是专业食品？）葡萄糖粉（现冲 ...

我走百公里的原则是，不到万不得已（比如昏厥休克车祸等大事）就不要麻烦义工了，让他们腾出更多的时间帮助需要帮助的人，义工真的很辛苦。

沐雨宿风飞雪

沐雨宿风飞雪 发表于 2012-4-12 17:38
朋友，我们的讨论都是为了黑户网的百公里，对事不对人，OK啦！呵呵

我发现喜欢运动的人都真诚豁达简单热心

沐雨宿风飞雪

1小时走6公里叫6迈？
这样的话我计算出6，每公里用时10分
类推：
8，用时7、5分
7，用时8,5分
6、5用时9、2分
6，用时10分